by

Perkecil Perut Buncit Kita

Perut buncit sangat mengganggu tentunya terhadap penampilan indah kita, dan akan terlihat jelas perut buncit kita ketika memakai pakaian ketat. Dengan memakai pakaian yang lebih ketat, maka perut yang buncit akan lebih menonjol. Sebenarnya sangat banyak cara untuk mengempiskan perut yang buncit. Mengurangi konsumsi makanan yang berpengaruh terhadap perut buncit adalah salah satu solusinya. Tata cara dan pola konsumsi makanan tidak teratur sangat berpengaruh tentunya pada perut yang buncit. Manajemen waktu pada saat mengonsumsi makanan merupakan salah satu faktor mengatur pola makan.

Pantangan yang Harus Segera Dihindari

Ada beberapa pantangan konsumsi makanan bagi Anda yang segera ingin mengempiskan perut buncit Anda. Kita tentunya harus mengetahui apa saja makanan-makanan atau minuman-minuman yang tentunya sangat cepat membesarkan perut kita. Kita harus mengetahui bahwa ternyata salah satu makanan yang membuat perut kita besar yaitu makanan pokok umat manusia khususnya di Indonesia dan Asia. Ya betul!, makanan itu adalah olahan dari beras yaitu nasi. Sebenarnya sebagian besar kandungan nasi adalah karbohidrat. Karbohidrat ini nantinya diolah menjadi bentuk glukosa atau gula saat dikonsumsi. Gula atau Glukosa ini tentunya sangat dibutuhkan pada proses metabolisme di tubuh kita. Kita tanpa sadar mengonsumsi 2 sampai 3 porsi bahkan 4 porsi nasi tiap harinya, jadi akan ada kemungkinan jika konsumsi nasi dari porsi tersebut bisa melebihi kebutuhan akan karbohidrat pada umumnya untuk tiap harinya. Mengonsumsi nasi yang berlebihan tentunya memacu penumpukan glukosa dan juga penumpukan karbohidrat yang tentunya tumpukan karbohidrat ini dan tumpukan glukosa akan disimpan dalam bentuk lemak.

Lalu selain dari makanan pokok kita yaitu nasi, adapun pengaruh perut buncit dari minuman. Minuman tersebut yaitu minuman yang bersoda Minuman soda ini tentunya sangat disukai berbagai macam kalangan masyarakat, rasa manis pada minuman bersoda yang ditawarkan menarik banyak selera orang untuk meminumnya. Tetapi kandungan glukosa pada minuman bersoda sangat tinggi, maka dari itu kita harus menghindarinya untuk mencegah perut buncit.

Related posts: