by

Hindari Bermain Game Berlebihan

Sesuatu yang berlebihan tidaklah baik, ada baiknya jika kita harus dapat memanage segala hal sesuatu agar sesuai dengan porsinya masing-masing. Belajar terlalu lama juga tidak baik, makan terlalu banyak apalagi, dapat menyebabkan obesitas yang berkelanjutan. Begitu pula, kita juga jangan terlalu sering bermain game PC online maupun offline. Kita harus membagi waktu kita untuk aktivitas lain selain bermain. Karena selama 24 jam itu pasti kita memiliki beberapa aktivitas yang jam kerjanya harus benar-benar kita bagi. Jika waktu tersebut hanya kita gunakan untuk bermain saja, kita tidak akan mendapatkan apa-apa. Oleh karena itu, cermatlah dalam mengatur waktu.

Efek Samping Terlalu Sering Ngegame

Ketika kita lelah setelah melakukan berbagai aktivitas dalam seharian, kita biasanya akan istirahat dan mencari berbagai hiburan untuk mengisi kekuatan dalam tubuh kembali. Salah satu hal yang biasanya kita lakukan adalah dengan bermain game. Bisa lewat smartphone maupun personal computer atau PC. Memang jika kita ingin lebih mantap, kita dapat menggunakan PC saja. Selain layarnya lebih besar, kapasitas yang dimiliki PC jelas lebih besar daripada smartphone. Kemungkinan untuk melambat lebih kecil dibandingkan dengan smartphone yang kapasitasnya lebih kecil dan hanya muat sedikit game saja. Namun, terlalu sering bermain game PC juga memiliki efek samping bagi kesehatan loh. Simak Yuk!

  • Sakit Punggung

Sakit punggung sangat sering terjadi kepada mereka yang terlalu sering bermain game atau komputer. Hal ini disebabkan karena kurangnya gerak tubuh akibat duduk terlalu lama dan dalam posisi duduk yang salah. Ini akan menyebabkan kekakuan otot juga sendi pada tubuh yang akan menyebabkan datangnya nyeri.

  • Insomnia

Para gamer biasanya tidak kenal waktu dan selalu ingin terus bermain. Tanpa disadari, biasanya mereka bermain hingga tengah malam atau bahkan sampai pagi. Game PC membuat kita lupa akan segalanya terutama waktu. Hal ini dapat membuat kita tidak bisa tidur.

  • Migrain

Dalam bermain komputer ataupun menonton televisi, seseorang baiknya maksimal 2 jam per hari. Jika lebih dari itu, biasanya menyebabkan hal-hal yang tidak diduga-duga, terutama bagi kesehatan. Jika terus-terusan, hal ini dapat mengakibatkan migrain atau sakit kepala dari ringan hingga yang berat.

Related posts: